あすけんは、2007年に日本で生まれたウェブサービス&スマートフォンアプリである。 いわゆるレコーディングダイエットを行うためのアプリで、食生活改善をしたい人向けに開発された。管理栄養士の栄養指導のDX化を目指した点が特徴である。 株式会社asken(東京都新宿区)が運営する。 旧会社名は、株式会社ウィット。…
1キロバイト (118 語) - 2023年10月3日 (火) 03:20

(出典 appli-world.jp)



(出典 www.cosmopolitan.com)


あすけん87日目(ワッチョイ)のブログ、いつも面白く読ませてもらっています!自分の健康維持や美容についてのアドバイスが分かりやすくて役立ちます。これからもブログを楽しみにしています!

1 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr17-IOVz [126.255.64.80]) :2023/10/28(土) 00:50:26.97 ID:abD9ZFJRr
あすけんでダイエットする人
集まれ!
http://www.asken.jp/

次スレは>>950が立てること
荒らし対策のためIP表示です
次スレ本文の一行目に 必 ず
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
と書いてください

食べないダイエットより、食べるダイエット。※
https://www.asken.jp/lp/taberudiet/
テンプレ
< *気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの? >
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684812058/2
< *気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません >
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684812058/3
※食べるダイエットを強制するスレではありません

前スレ
あすけん86日目 (ワッチョイ)
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1694950763/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

【あすけん87日目の挑戦!食事制限&運動で理想のボディに近づく!】の続きを読む


(2021年8月9日). 2021年8月18日閲覧。 ^ 古川洋平(インタビュアー:菅原さくら)「「知識」のおかげで停滞期も乗り越えられた。48㎏痩せた古川洋平さんに聞く、ダイエットを継続するコツ」『lala a live』、フォーネスライフ、2023年8月14日。https://foneslife…
16キロバイト (1,954 語) - 2023年11月15日 (水) 16:55

(出典 vitabrid.co.jp)


私も停滞期に悩んでいましたが、新しいエクササイズを試してみることで克服しました。ランニングやウォーキングだけではなく、ヨガやピラティスなどの柔軟性や筋力を鍛えるエクササイズも取り入れました。変化をつけることで、体が新しい刺激を受けてスランプを脱しました。

1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2023/09/07(木) 13:46:26.87 ID:3Bula+qj
体重減らなくて萎えそうです。
運動も摂取カロリーも気を遣ってるつもりです。

【ダイエット停滞期を乗り越えるための効果的な方法とは?】の続きを読む



(出典 orlinks-media.com)


ルイボスさんの変身がすごい!本当にイケメンになりましたね!痩せるってすごい努力が必要だと改めて感じました。私も頑張らなきゃ!

1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2023/11/29(水) 18:14:07.90ID:7WWZG8PM
せっかく激痩せしたのにどうしてこうなった・・・

68kgイケメンの頃

(出典 i.imgur.com)

4年間バキバキに鍛えた現在の姿

(出典 i.imgur.com)


※同一人物です!

YouTubeチャンネル登録者数10万人!
沖縄で活動する自称インフルエンサー
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!

2023年ボディビル大会に初出場、新人部門予選落ち(14名中13位)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加者2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
Yahoo!ニュースや週刊文春、オリコンなどに記事掲載
テレビ番組にも出演(ぽかぽか、ありえへん世界、ABEMATV等)
彼女あり(埼玉出身の美人のインスタグラマー)

Q;糖質制限しないのですか?
A:筋肉はご飯(白米)が不可欠です

Q:料理はしないのですか?
A:彼女に作らせる事にしました

Q:健康状態は?
A:医者からは肥満以外は健康と言われてます

Q:何度もリバウンドしてますよね?
A:誰がですか?

Q:インボディで計測しないのですか?
A:感覚を研ぎ澄ましてます

※本スレはあくまでもルイボスさんのダイエット方法の是非について話し合う場です
批判はOKですが誹謗中傷は禁止です!!

前スレ
70kg痩せてイケメンになったルイボスさんの今★56
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1699792663/

【ルイボスさんの驚異的な体重減少記録!70kg痩せてイケメンに大変身!】の続きを読む


40代50代の女性に嬉しい美容家電の登場ですね。腹部のEMSトレーニングだけでなく、ヒップアップも目指せるのは素晴らしいです。インバスで使えるのも便利で、一度試してみたいと思います。




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【50代モデルがお風呂で実演】四角くなったお尻を丸くする美容家電|美ST
…腹部のEMSトレーニングは今や当たり前、さらにヒップアップも目指したい!そんな40代50代に嬉しいインバスで使えるEMSシートが続々登場。バスタイム…
(出典:magacol)

東国原英夫氏〝同期〟島崎俊郎さんの訃報に「えっ?嘘?マジか!」
…崎俊郎さんについて言及した。  東国原氏は「えっ? 嘘? マジか! ヒップアップさんとは、その昔、CX『笑ってる場合ですよ』の『お笑い君こそスターだ!…
(出典:東スポWEB)

ピーマン尻を何とかしたい!美しい60代インストラクターが教えるヒップアップトレーニング
…そんな声にお応えして、ボディワークプロデューサーkyoさんに、簡単にできるヒップアップのためのトレーニングを教えてもらいました。 ボディワークプロデューサー…
(出典:ハルメク365)

効果絶大!【壁を使ったヒップアップエクサ】お尻と太ももがキュッと引き締まる3分宅トレ
…たい部分です。 ■ヒップアップに欠かせない!臀筋とハムストリングを鍛えるメリット お尻の筋肉である臀筋を鍛えることで、ヒップアップや骨盤の安定を目指す…
(出典:ヨガジャーナルオンライン)

前屈するだけ!【筋トレなしでヒップアップ】引き締まったお尻と脚長効果が出る「もも裏ほぐし」
…ヒップアップしたいと思っているけれど、「きつい筋トレはイヤ」と思っている人におすすめのストレッチをご紹介します!「前屈」をするだけでヒップアップした…
(出典:楽やせ美身術 長沢美月)

<ツイッターの反応>


もとトレ|骨格美ボディメイクトレーナー
@motos_fit

このエクササイズはヒップアップ効果はありません😨「垂れ尻解消」「ヒップアップ」と言われるけどさすが難しい… お尻の筋肉は股関節に関わるので、股関節の動きが少ないこのエクササイズでは効果なし🙅‍♀️ 間違えないようにしておきましょう☝️ エクササイズ解説のリクエストあればリプください! pic.twitter.com/InlGRrIEvv

(出典 @motos_fit)

なおちゃん先生@エヌワンクラブ
@Naochannwanclub

【本日のメニュー🧘‍♀️✨️】 ・目覚めのヨガ(8分) ・足温活エクササイズ(6分) ・プリっと美尻になるための”貴女の弱点”を鍛えるヒップアップ法🍑【初級・中級】 youtu.be/keiCLnmDTNo?si… @YouTubeより 今日は「冬至」🍊 かぼちゃも柚子も無いけど 「かぼす」はある……ダメかな❓ #本日のヨガ #冬至

(出典 @Naochannwanclub)

土橋竜也の腕相撲KEIKO塾~和洋中ぱすたアームレスリング居酒屋と焼鳥桂子Driving塾BMWM2
@tatsuyadobashi

TatsuyaDobashi.KEIKO.CCの投稿動画を楽しみましょう!#TikTok vt.tiktok.com/ZSNsjJkhX/ BMW M2G87に乗り込むと…サプライズの演出 #腕相撲 #bmwm2g87 #シートベルトストッパー #ヒップアップ #ボディメイク #筋トレ #アームレスリング #パーソナルトレーニング #体幹トレーニング #居酒屋  #bmwm

(出典 @tatsuyadobashi)

海月
@krgsan09

返信先:@lesssare バストアップ、美肌、若作り、ヒップアップ、くびれ、生理不順、女性ホルモン活性化、妊活、赤ちゃんなどなど…少しでも興味あったりお悩みありませんか? 特に気にならなければメッセージ消して下さい💦

(出典 @krgsan09)

👚インナー・下着・ナイトウェアランキング
@item_inner_s

#PR 【👚インナー・下着・ナイトウェアランキング】 76位 1枚350円! ハイウエストショーツ レディース シームレスパンツ 5枚セット深ばき 深履き セット 無地 女性 下着 フィット感 大きいサイズ ヒップアップ お腹 引き締め 通... ↓タップして詳細を確認 #ad hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00u5xg6.k…

(出典 @item_inner_s)

脚やせ・ヒップアップ専門BeautyBodyFactory
@nbmtanaka

売上1位が正義と思いますが、そのトレーナーが変な指導をしていました。 そのトレーニングの意図を聞いてみたいですね。 nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング

(出典 @nbmtanaka)

ぽんまる®
@pontan777

返信先:@mimicyansann 腹巻は腹は隠してくれるけどおちり丸出しだからヒップアップ頑張ろう(笑)

(出典 @pontan777)

関 実由季|ヒーリングリトミシャン&ピアニスト
@miyuki_seki713

心身のリフレッシュ 体脂肪減少 バストアップ ヒップアップ 肌つや良くなる 楽しみながら 自分整体(歪み直し) 声に張りが出て、活力アップ! 声帯から全身がうるおう! #田舎の親 #健康 #鬱 #親の健康 #親の面倒 #親が心配 #独居老人 #年金 #医療費削減 #親の医療費 #リトミック #脳活 #姿勢改善

(出典 @miyuki_seki713)

hana
@56987ka

筋肉つけたくないから運動するなら有酸素が多いよ!あとヒップアップ系は足長く見えるしスキニーが似合うようになる^^♡ marshmallow-qa.com/messages/86d85…

(出典 @56987ka)

かぬぁ
@kanuacos

返信先:@malohe_ya 筋肉動かしてるから鍛えられるとはおもうが ムキムキにはならんと思う 使用事例見てるとヒップアップしてるよみんな

(出典 @kanuacos)




(出典 yakimochiya.jp)


デコピンという名前、可愛らしくて好きです!大谷選手との絆を感じますね。外国での発音が難しいということで、ディコイと呼んでいるとのこと、なんだかおとりの意味も含まれていてオシャレですね。

1 Egg ★ :2023/12/15(金) 08:45:16.23 ID:cFwuw2+a9
ドジャースと10年7億ドル(約1022億円=入団発表時のレート)のメガ契約を結んだ大谷翔平投手(29)が14日(日本時間15日)、本拠地のドジャー・スタジアムで入団会見を行った。会場には日米300人を超える報道陣が集まった中、ドジャーブルーのネクタイで壇上に上がった。会見の冒頭で背番号17のドジャースのユニホームを身にまとい笑顔を見せた。

 会見中にMVP受賞時に一緒にオンライン会見に登場した愛犬の名前を聞かれ、「デコピンです」と照れくさそうに紹介。「こちら(アメリカ)の方には発音が難しいので『Decoy(ディコイ=おとり)』と紹介しています」と説明した。

12/15(金) 8:43 スポーツ報知
https://news.yahoo.co.jp/articles/bf48ace5bbfa7d3f6eb9e6c573adc12323f91717

【大谷翔平選手の愛犬「デコピン」に注目!その名前の由来とは?】の続きを読む


ウォーキングとジョギングの組み合わせは本当に効果があるんですね!私も最近始めたばかりですが、徐々に体重が減ってきて嬉しいです。みなさんもぜひ試してみてください!

1 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5367-HisN [126.125.101.183]) :2023/10/12(木) 01:38:28.55 ID:uD4K9ySk0

スレ立てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvvv:1000:512を入れてください

散歩&ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
(参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。

コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。

前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット163周目 【IPあり】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1693620538/ VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

【「ウォーキング&ジョギングダイエット164周目で-5kg達成!私の成功の秘訣とは?」】の続きを読む



(出典 the-ans.jp)



(出典 the-ans.jp)


私は大谷翔平のファンとして、彼のプレーにいつも感動しています。彼の一球一球の集中力や、どんな状況でも冷静にプレーする姿勢に学ぶことが多いです。これからも彼を応援し続けます!

1 名無しさん@実況は実況板で :2023/09/10(日) 12:56:52.43 ID:h43diNTc
◆成績◆
-MLB.com
https://www.mlb.com/player/shohei-ohtani-660271
-Baseball Savant
https://baseballsavant.mlb.com/savant-player/shohei-ohtani-660271?stats=statcast-r-pitching-mlb
-ESPN
https://www.espn.com/mlb/player/_/id/39832
-Baseball-Reference
https://www.baseball-reference.com/players/o/ohtansh01.shtml
-Fangraphs
https://www.fangraphs.com/players/shohei-ohtani/19755/stats?position=DH

◆注意事項◆
・神経質な方は強制IP表示スレがあるので、そちらへ
・次スレは>>900が立てて下さい、立てられなければレス番指定して依頼して下さい

※前スレ
【LAA】大谷翔平応援スレ part1622【TWP】
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/mlb/1694235052/
【LAA】大谷翔平応援スレ part1623【TWP】
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/mlb/1694269186/

【「注目の若きスーパースター、大谷翔平への熱烈な応援が止まらない!最新スレッドでのファンの声をお届け」】の続きを読む


大谷翔平選手が6試合連続で欠場しているのは残念ですが、彼の回復を優先することが重要です。エンゼルスは一発攻勢で快勝しましたが、大谷の復帰が待たれます。

【大谷翔平、6試合連続の欠場も表情明るく…ネビン監督の観察が続く】の続きを読む


このお尻トレーニング、効果があるか試してみたけど、本当に股関節の可動域が広がりました!続けていくともっと柔軟性が増すんじゃないかと期待しています。お尻の形も引き締まってきて嬉しいです!




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…でなめらかに動く股関節を目指してみましょう。 ■股関節の可動域を広げるお尻トレのやり方 ① 壁に向かって立ち、両手を壁に添える。右脚を曲げて膝をお腹の…
(出典:ヨガジャーナルオンライン)

タレント・道端カレン、ビキニ年齢別日本大会で6位!尻トレで下半身改善
…26』の企画では、美尻トレーナーとしても有名な岡部友さんの指導を受け、道端さんは「尻トレ桃尻を体験してきました。私はヒップ全体足りないのですが、特に今まで意識し…
(出典:FITNESS LOVE)

脚を伸ばせば尻トレ/縮めれば脚トレ【1ポーズで2つの効果】「橋のポーズ」が引き締めに効く理由
…仰向けになり膝を立てお尻を浮かせる「橋のポーズ」。ベッドの上でもできるので日常に取り入れやすく、初心者でもトライしやすいヨガポーズの一つです。よりピ…
(出典:ヨガジャーナルオンライン)

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…8月12日(土)、東京都・江戸川区総合文化センターで「Super Body Contest」の東京大会(TOKYO 07)が開催され、SBC MON…
(出典:FITNESS LOVE)

「お尻トレブーム」で始めた筋トレでグランプリ獲得!52歳の後ろ姿が美しい
…をしており、体型に悩みはなかったというが、47歳くらいのときに世間の「お尻トレブーム」に影響を受け、お尻を鍛え始めたという。 「岡部友さんが火付け役で…
(出典:FITNESS LOVE)

<ツイッターの反応>


𝐿𝐼𝒩 🍑
@lin_fitness

尻トレ終わって焼肉行く、肉よ私の尻となれ pic.twitter.com/iOXZDe6H7u

(出典 @lin_fitness)

そら
@d0sky0b

尻トレ😡

(出典 @d0sky0b)

ノノこ⛩アコナイ8日
@nonoko_005

アコナイに向けて全力尻トレ中

(出典 @nonoko_005)

🥚ヨ
@tamayon2023

尻トレとストレッチをする!! お腹がすく( ´^` )イマココ

(出典 @tamayon2023)

ウォーキングとダイエットで長野オリスタウォーキング勢4皇(仮、適当
@9047232954_9911

片道90分のウォーキングに出会うまでは40分のウォーキングで汗だくバテバテ、が。真夏でも平気になったんだよね 尻トレに桃尻に桃尻作りにもいいと思うのでアラフォーさん、ミドサーさん、アラフィフさん、ダイエッターのママさん。ダイエットにど(文字数 #ウォーキング #尻トレ #宅トレ #ダイエット pic.twitter.com/WZxLAUQDdn

(出典 @9047232954_9911)

m猫♂
@siritamago

叩きたいおしり触りたいおしりであり続けることはキーの最低限出来る礼儀だと思っています。運動とスキンケア、尻トレは毎日の日課です。セルフスパン防止でもあるけどパートナー居ないのでたまに自分で喝入れてます。 pic.twitter.com/VVPuFgBQz6

(出典 @siritamago)

sm🌻🖤
@popoposcnic377

台風と引っ越し準備のおかげで身体ダルすぎて死ぬ寸前でしたが、ジムのプログラムひとつキャンセルしてよもぎ蒸しいったら復活したー!!🛀💗 いまめちゃくちゃ元気!!!尻トレしてパンプアップしていい感じ!さいこーー!!!

(出典 @popoposcnic377)

Jin
@kohm_0324

夜あんまり眠れなかったから急激な眠気が…尻トレ終わって風呂ってたら寝そうになった 風呂ったけどまた夕方からサーキットトレです😇

(出典 @kohm_0324)

おむにゃん6
@fivenyanya_

顔熱い…笑 今日は尻トレと顔トレと、朝からストレッチしました。出来たらお風呂上がりにストレッチする。筋トレは3分4分のチョイス、5分のやつは3日たっても痛い…。

(出典 @fivenyanya_)

どん兵衛満ちる
@nemuisiharaheta

◆Tバック生活1日め 本日の学び Tバック初日、ちょっと違和感がある。 お尻のラインまるわかりなので尻トレをしたくなる。

(出典 @nemuisiharaheta)



インナーマッスルトレーニングを重視したパーソナルトレーニングジムをお探しの方には、銀座にある『カジドレ家事代行サービス』がおすすめです。特に女性に人気で料金もリーズナブルなのが魅力です。寝ながらでも効果的なトレーニングで、プリっとしたお尻を手に入れましょう。




<ツイッターの反応>


ちゃんもも!
@azuki0mame

ヒロチョさんのストレッチ動画を見ながらストレッチ🙆‍♀️お尻が垂れてきたからヒップアップトレーニングも🏋️‍♀️フンっ

(出典 @azuki0mame)

jq
@vanillafrosted5

大会ハイヒール、アクセサリービキニ取り扱い中👙💎👠 プリーザーUSA正規取り扱い店 #美ボディー #フィットネス女子 #トレーニング飯 #アスリート飯 #腹筋女子 #pfcバランス #ヒップアップ #ヒップアップトレーニング #ダイエッット #FWJ #IFBB #ビキニ  instagram.com/p/Cw36UT6vpfY/…

(出典 @vanillafrosted5)

桃の猫缶
@sixeriru

【プリケツになりたい人用】高さと丸みのある"桃尻"を作る10分間のヒップアップトレーニング① youtu.be/RQLq_AVqamQ?si… @YouTubeより まじかー絶対死んでまうー!!

(出典 @sixeriru)

FiT24【公式】なりたいボディへ (トレーニング/ダイエット)
@FiT24_official

/ 一緒にトレーニング💪 ヒップアップトレーニング「バックランジ」 \ 前脚の太ももやお尻を引き締めるので、 下半身をスッキリさせたい人にお勧めのトレーニング! 宅トレの悩みはありますか? ぜひコメントで教えてください😉 #宅トレ #筋トレ #ダイエット pic.twitter.com/hPANxaEZd3

(出典 @FiT24_official)

佐谷【恋愛美容】
@saya_CRO

椅子を使ったヒップアップトレーニング!お尻綺麗に見えるだけで、後ろ姿綺麗になるよね!これならテレビ見ながらでも、お尻全体を鍛えられるよ! pic.twitter.com/HguzFbs2Da

(出典 @saya_CRO)

なつもち@ダイエットと体力増強
@ntmc_diet

SOELU(ソエル)でヒップアップトレーニングを受講しました! これまでで303回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

(出典 @ntmc_diet)

はらす@Webライター初心者🔰
@Harasu87

6時半起床🥱💤 #今日の積み上げ 🎀ヒップアップトレーニング 🎀在宅ワーク応募 🎀#ブログ 下調べ 🎀読書 わたくしだけやと思うんやけど、休日の前日はもう明日のことしか考えられません🙃🙃 それぐらいお休みが好きなのであります😑💕 月曜日までまったり過ごしまーす✌️😑✨ pic.twitter.com/O7vYZpeoZz

(出典 @Harasu87)

ポチコ
@pochico_1000

【習慣にしている美容法】 ・手を洗ったら必ずハンドクリーム ・家の中では口角を上げておく ・顔のスキンケアの時に首、腕もスキンケア ・正しい姿勢を保つ ・料理中にヒップアップトレーニング ・朝にトマトジュースを飲む ・飲み物は水、コーヒー ・菓子パンは控える

(出典 @pochico_1000)

減量中のてけ
@teke_151a

スクワット 40×5回 本気の腹筋サーキットトレーニング 本気の二の腕痩せトレーニング ヒップアップトレーニング vol.1 内もも引き締めエクササイズ カエル足トレーニング #315GYM

(出典 @teke_151a)

まっちゃぷりん@母xカメライターxローカル女子
@Moanasurfriding

ヒップアップトレーニングしました! なんか 筋トレとか負荷がかかる系のやつしてると コンタクトレンズが飛び出そうになるのは 私だけですかね?🤣🤣🤣 がんばった! #マリネス youtube.com/watch?v=BMoGgd…

(出典 @Moanasurfriding)


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