プロが明かす!メリハリボディを作るための本当の秘訣とは?
理論派ビキニ選手が語るメリハリボディを作る秘訣【私のカラダを ... - Yahoo!ニュース 理論派ビキニ選手が語るメリハリボディを作る秘訣【私のカラダを ... Yahoo!ニュース (出典:Yahoo!ニュース) |
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(出典 @saahous)サ、アキ
@saahous背中トレが1番タノシェー‼️
(出典 @GANNbaRE8)ナンセンス!!🌒
@GANNbaRE8トレは背中で夜は鶏ムネ食べるからプラマイゼロ
(出典 @jesse_mcbt)道端ジェシー /ボディデザイナー
@jesse_mcbt背中のヴィーナスラインは食事だけで手に入れること不可能。筋トレがあるからこそ女性らしいしなやかなカラダが手に入ります🤭❣️ https://t.co/Q659A3bRll
(出典 @Dext_E101)皐月@禁欲79日目
@Dext_E101脚と背中のトレ終わり レッグプレスは腰への負担が少なくていいな スクワットはフォームが悪いんだろうけど腰が怖い
(出典 @karashi_desuyo)芥子@声優志望
@karashi_desuyo💨:)#運動記録◇ #筋トレ(#スクワット×50回、#ゴブレットスクワット×50回、#プランク(KING/岡本信彦)、背中)◆ ラジオ体操第一、第二、第三◇ 風呂上がりストレッチこれからやりたい↓◇ ボディワーク◇ あ… https://t.co/zzCZVZCUW3
(出典 @myaco_fit)みゃこfit👀103kg→75kg-28kg
@myaco_fit@KvxGSzbpVXDbaPa 上半身に筋肉ない気がして背中と胸の筋トレ多めにやったおかげかな〜本当に嬉しいです🥹✨
(出典 @lunia_72)るにあ
@lunia_72ただただ機嫌が悪いので用事押し付けて背中トレしながらラジオ聴いてます。
(出典 @kitane_smoothie)pasta
@kitane_smoothie@seikimatuenogu 私は身体全体の体脂肪を下げて筋肉量をあげるために、背中、脚、腹斜筋、腕、腹筋の優先順位で筋トレしてる!!純粋に痩せたい(体脂肪を落としたい)だけなら脂質の多い食べ物を控えて、軽い筋トレと一週間に2〜… https://t.co/Y2qZkHdNz7
(出典 @komachin1007)こまちくん
@komachin1007背中トレ終わり!
(出典 )
(出典 @marotaro02)復活のまろ太郎
@marotaro029日目 65.40kg昨日は隙間時間に背筋頑張った🤩背中に効かせるの難しいけどかっこいい背中羨ましいから頑張ろ✨今日は脚トレ頑張るぞ!#筋トレ垢と繋がりたい#ダイエット仲間募集 #宅トレ
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