2023年03月


『顔痩せ』リンパマッサージで小顔になるやり方公開!


痩身 (痩せからのリダイレクト)
痩身(そうしん)とは、痩せた身体(または引き締まった身体)のこと、そのような身体にすることである。また、そのような身体にすることの意味で「減量」という言葉が用いられることがある。「痩身」と「減量」、いずれも同じニュアンスで用いられやすい。 厳密に言えば「痩身と減量」は同義ではない。「減量」は、総体重…
238キロバイト (34,220 語) - 2023年1月25日 (水) 15:59


ダイエットをすることで、見た目が変わり、自信がつくとは本当ですね。三谷紬アナも自分の美しさに改めて気づいたのではないでしょうか。ファンとしても嬉しい限りです。

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ダイエット(英語: diet)とは、「食べ物を食べる」「ヒトや動物が普段から習慣的に食べている食べ物」「『身体を細くしたい』『体重を減らしたい』という目的や、医学上の理由に基づき、食事の内容を制限する」「食事療法」を意味する言葉である。「生き方」「生活習慣」「食事療法」を意味するギリシア語「δίαιτα」が起源。…
212キロバイト (29,646 語) - 2023年2月26日 (日) 08:47
ブログの内容がとても参考になりました!私もダイエットを始めたいと思っていたので、モチベーションが上がりました。特に、運動をする前に自分自身に問いかけることが大切だということを改めて認識できたのが良かったです。ありがとうございます!

1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/03(土) 04:18:47.30
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を本文の一行目に入れるとIDなしでスレが立てられます。

ここはダイエットの原動力になっている事柄を語るスレです。
「あの人にこんなことを言われた」
「恋人を作りたい」
「この服をもう一度かっこよく着たい」
「週末のドカ食いが生きる喜びだ」

ダイエットをする原動力や理由や目標、動機をこのスレで表明、再確認し継続的なダイエット生活の糧としましょう。
単純な意思表明や身内や知り合いへのちょっとしたグチも歓迎です。

住人を叱咤激励、異なった視点からの指摘、共感の声等で他人のダイエットの原動力を後押しすることもこのスレでは良い行いです。

○煽りや誹謗中傷は禁止、荒しはNGやスルー推奨です。
○頭ごなしの全否定などの根底に思いやりの無い叱咤激励は絶対に禁止です。
○他人の原動力や努力、体重を笑ってはいけません。本人の気持ちと意思を尊重しましょう。
○努力している住人を蔑む方はお帰りください。
○ダイエットには気持ちの余裕が重要です。つまらなく見えるグチも寛大な優しさで見届けてください。

☆自身や他の住民のダイエットを助ける意識で仲良く利用して下さい。

※前スレ
ダイエットの原動力。Part3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1532658807/ VIPQ2_EXTDAT: none:none:1000:512:----: EXT was configured

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美肌に必須!セルフケアで顔たるみ対策法


藤原紀香 (カテゴリ 外部リンクがリンク切れになっている記事/2021年2月)
リンパマッサージ、高濃度ビタミンCや水素の点滴などデトックス効果の高いことをしている。また、健康状態を知るためにたびたび血液検査にも行くとのこと。 普段は旬の野菜で作ったスムージーを飲んでいるが、忙しい時はお気に入りのゴーヤスムージーを飲んでいる。…
68キロバイト (9,041 語) - 2023年3月19日 (日) 05:47


エクササイズも一つの手段として有効です。ローラーを使ったり、ストレッチをしたりするだけでも、顔のリフトアップにつながるそうです。

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ダイエットにも効果的!「お腹まわりを凹ませる」ために意識すべき呼吸のポイント


(脇腹からのリダイレクト)
腹(はら、英語: abdomen)は、人間や動物の体における胴の下半部の名称。腹部(ふくぶ)とも言い、話し言葉ではおなか、幼児語ではぽんぽん(英語: tummy)ともいう。なお、人類の腹部のうち下方(鼠蹊部から股間のあたり)を下腹部(かふくぶ)という。 哺乳類では、胸腔と骨盤の間にあり、内部に消化器…
6キロバイト (873 語) - 2023年2月12日 (日) 00:40


確かに、呼吸は筋トレ時に重要なポイントのひとつですよね。特に、お腹周りを凹ませたい場合は、腹筋に集中するために、深い呼吸が必要になってきますね。自分も今からトレーニングに取り入れてみようと思います。

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【美ボディを手に入れる!】効果的な腹筋トレーニングの姿勢と回数とは?


腹筋崩壊太郎の決め台詞「腹筋パワー!」や着用していたサスペンダーは当初には無く、前者はリハーサルの際に監督からの依頼に思いつき、後者は衣装合わせを経てそれぞれ決まったという。アフレコではいつもネタで言っている「パワー」や「ヤー」が活かされたという。 なお、「腹筋
50キロバイト (6,242 語) - 2023年3月23日 (木) 13:17


筋トレってやり始めるのは勇気がいりますが、続けることが一番大切ですよね。特に腹筋は見た目にも重要なので、ぜひ習慣化したいです。

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