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<ツイッターの反応>
(出典 @ryokokuo)
リョウ国王|maoRi代表
@ryokokuo日本人は世界1歩き方が悪い。ヒップアップのために筋トレやストレッチをしてる人が多いけど、やめればすぐに垂れ下がる。お尻が垂れ下がる理由は「歩き方」にあるから、日常動作を改善すれば毎日の一歩がトレーニングになってキレイなお尻になるよ!まずはじめにやっていくことは→ pic.twitter.com/X1SyQ5aalE
(出典 @akatuki22336224)
ドキンちゃん🥀鬱&摂食障害は低浮上中
@akatuki22336224午後の運動 ズボラストレッチ 脂肪燃焼エクササイズ ヒップアップエクササイズ 足パカエクササイズ 腹筋エクササイズ トータル1時間やった( •̀ᴗ•́ )و
(出典 @nakachan2055027)
なかチャンだよ〜💛
@nakachan2055027スタイルアップ(サンテラボ骨盤ガードル) エアリースムース ショート丈 大きいサイズ ぽっこりお腹 引き締めインナー | ガードル 補正下着 補整下着 ヒップアップ ウエスト 引き締め a.r10.to/hyJV7I #ファッション #レディース
(出典 @cosme_love_NEW)
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(出典 @tD5LcFNx8ZoauY4)
仁志(ひとし)
@tD5LcFNx8ZoauY4返信先:@mei_fit34 お尻ヒップアップされて素晴らしいです!🤗🍑
(出典 @blife_ryota)
Ryota@倉敷整体ブライフ
@blife_ryota【股関節を柔らかくしたい方にオススメ!お尻のストレッチ】 股関節を柔らかくしたい方にオススメのストレッチは 大殿筋のストレッチです。 今回のストレッチは自分の体重を利用して行うので 以前ご紹介したものより強度が高いものになっています。 腰痛予防やヒップアップにもオススメですよ! pic.twitter.com/X3asEihH09
(出典 @kyeom_1004)
こ🧚🏻
@kyeom_1004返信先:@jh_sc_ayn 骨格診断やったことないけど、ウェーブかナチュラルかなって思ってます🫧 ヒップアップはしたいけど、それより背中の筋肉無さすぎて🥲 でもそれより全体の筋肉量を増やす事のほうが大事だなあとか思ってます🤦🏻♀️
(出典 @8E7Kd9IJkRIjJnS)
河野栄ボ
@8E7Kd9IJkRIjJnS【動画】腹筋&体幹を刺激する! ヒップアップ・プランク|8カウントエクササイズ (Tarzan) u.lin.ee/3Q2Calk?mediad…
(出典 @krthyatokira)
カーチャ
@krthyatokira返信先:@ya2312369 ヒップアップの為にね、笑🤭 ほんとはバストアップしたいけど、そりゃ無理だから😙
(出典 @miisamakinniku)
Miiᵕ̈*
@miisamakinniku【8分間】お尻を追い込めば、ヒップアップはもちろん脚痩せも全身痩せも叶う!魔法のお尻トレーニング(四つ這いのままOK) youtu.be/IaTgEx1Suq4 @YouTubeより