ウォーキングとジョギングの組み合わせは本当に効果があるんですね！私も最近始めたばかりですが、徐々に体重が減ってきて嬉しいです。みなさんもぜひ試してみてください！
1 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5367-HisN [126.125.101.183]) ：2023/10/12(木) 01:38:28.55 ID:uD4K9ySk0
スレ立てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvvv:1000:512を入れてください
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立
◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット163周目 【IPあり】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1693620538/ VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
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散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
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