お尻が上がると本当に脚が長く見えるんですね!これからはヒップアップトレーニングを頑張ろうと思います。




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「キュッと上向きのお尻」で脚長効果も!人気パーソナルトレーナーが勧めるヒップアップトレーニング
…パンツをかっこよく履きこなすために欠かせないのが、プリッと上がったお尻。 ヒップアップに効果的なトレーニングとして、パーソナルトレーナーのつむらみおさんが勧…
(出典:FNNプライムオンライン)

ハイレグレオタードの「ダンガイオー」コスプレイヤー「ヒップアップ筋トレで鍛えた美脚&美尻に注目」<acosta!>
…光沢にこだわって選びました。体づくりに関しては、足が長く見えるようにヒップアップなど筋トレを頑張りました。 ■「呪術廻戦」冥冥/鹿乃つのさん より原作…
(出典:WEBザテレビジョン)

腰痛予防・ヒップアップにオススメストレッチ
…えることができるので是非皆さんも取り入れてみてくださいね!腰痛予防・ヒップアップにオススメストレッチ肩幅に両足を開き立ちます。胸の前で両手を拳にして(…
(出典:富井宏美)

たれ尻予防にオススメ!ヒップアップストレッチのポーズ
…今日はヒップアップにオススメのストレッチを紹介します。ルーシーダットンはタイ式ヨガと言われていて、胸とお腹を膨らませて、口をすぼめて息を吐き切る独自…
(出典:富井宏美)

【川崎市多摩区】エンタメ×フィットネスの融合!ヒップアップに特化したフィットネスジムを体験してみた
…お正月は食べすぎちゃったというそこのあなた!そして、今年は「引き締まった体になって見返したい」というそこのあなた!いま多摩区で話題のフィットネスジム…
(出典:みやもとまなぶ)

<ツイッターの反応>


あとな/大人女子の身体メンテ
@AtomSerious

プルプル二の腕さよなら作戦 これは私が二の腕を引き締めるためにやっているトレーニングで、おうちで毎日やったら「 プルプル二の腕スッキリ 」「 腹筋強くしてお腹ペタンコ 」「 ヒップアップで桃尻に… pic.twitter.com/ybxN1j9TZW

(出典 @AtomSerious)

kiyotaka
@kiyotaka_0903

返信先:@PNT_ANIKI ロードパル。 こいつのショックをパッソルに付けてヒップアップにしてました。

(出典 @kiyotaka_0903)

福岡パーソナルジム「ボディハッカーズラボ」
@bodyhackerslab

【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】 ヒップアップや脚痩せにおすすめのワイドスクワット!新人トレーナー同士での研修風景 ↓ラボの様子はこちらでチェック bodyhackerslab.com/blog/227237/ pic.twitter.com/CpyrSjpMy1

(出典 @bodyhackerslab)

Shuto/村井柊斗
@kanto_shuto

【カウンセリング無料です‼︎】 V.I.PGYMではダイエット(食事指導)はもちろんですが、理論から導く姿勢改善や機能改善を得意としています。肩、腰、膝痛の改善。ヒップアップなど。何でもご相談ください☺️🔥 所要時間は30分が目安です。受けてみたい方はリプもしくはDMお待ちしております👀✨ #立川

(出典 @kanto_shuto)

Zombie
@i_am_a_zonbie

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(出典 @i_am_a_zonbie)

PEACH JOHN/ピーチ・ジョン(ピーチジョン)
@peach_john

リピーター多数!!大人気「ナイスバディファーストガードル」 おすすめポイント⇩ 🩵未体験の薄さ&なめらかさで、ぷりんとヒップアップ。 🩵するんと軽くはけて、締めつけ感がないのにサポート力抜群。 🩵ヒップ下を強力に支え上げ、ぷりんとまあるくヒップアップ! 詳細は▷ peachjohn.co.jp/shop/g/g102796… pic.twitter.com/pDDWpaXkYm

(出典 @peach_john)

ゆたすぎ
@YutakaSugimoton

・糖質制限 →脂質とかは気にしないで、糖質も普段は20gくらいまでにして食べるときは食べる ゆるいやつ ・スクワット 1日10回とか無理のない回数から初めて20回までふやした ・プランク 普通の、サイド、スパイダー、ヒップアップを20秒 無理のない範囲

(出典 @YutakaSugimoton)

nemu*
@akamdiskdaaa

ヒップアップ間違えたヤツw そんな種目はねえwww

(出典 @akamdiskdaaa)

北のシャーマン🌍ミスやん.
@MisyanJp

おとといいつものメニューにないやつ追加したら一気にヒップアップした 坐骨守るためにもうちょっと付けたい

(出典 @MisyanJp)

キミのすけ[村上 真]
@kimi07_iceman

返信先:@l_ove729 ヒップアップされてて綺麗ですね🤭

(出典 @kimi07_iceman)