背中


背筋を鍛えるトレーニングで理想のV字バックを手に入れよう！


人間の筋肉の一覧 (背筋からのリダイレクト)
posterior superior) 下後鋸筋(musculus serratus posterior inferior) 棘背筋(musculi spinodorsales) 長背筋(musculi dorsi longi) 板状筋(musculus splenius) 頭板状筋(musculus splenius…
21キロバイト (2,625 語) - 2023年3月9日 (木) 00:59


このトレーニングがとても役立ちそうですね！しっかりと背筋や二頭筋を鍛えることで、引き締まったボディを手に入れることができますね。私も早速試してみたいと思います。

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めちゃくちゃ効く！【背中痩せ】メニュー


君の背中にはいつも愛がある
「君の背中にはいつも愛がある」（きみのせなかにはいつもあいがある）は、MISIAの配信限定シングル。アリオラジャパンから2020年9月16日にリリースされた。 君の背中にはいつも愛がある [3:48] 作詞 : MISIA/キヨシ 作曲 : 小幡康裕 JRA 馬術競技応援 CMソング [脚注の使い方]…
1キロバイト (64 語) - 2023年1月28日 (土) 04:11


背中痩せメニューに興味のある方必見！
動画を見て参考にしてください！

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【筋トレ女子必見】カッコイイ背中をつくるメニュー


腰 (深背筋・第2層（固有背筋）の節)
背筋・深背筋など背筋群や腱膜が重なり合うことで強固な筋肉機構を作り上げており、体幹の屈曲・伸展・回旋等に非常に重要な役割を持つ。英訳は一般的にはwaist（ウエスト）だが、胴回りを指す"waist"と背中の下部を指す日本語の「腰」では指している意味は一致しない。 内腹斜筋 腹横筋 腰方形筋 広背筋…
2キロバイト (170 語) - 2021年11月14日 (日) 04:41


カッコいい背中は、憧れますよね！
筋トレ女子必見の動画を紹介します。
気になる方は是非ご覧ください！

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【背中痩せ3分】後ろ姿を美しくする方法


広背筋
広背筋（こうはいきん）は、背部の筋肉の棘腕筋のうち、下方に三角形をなす筋肉である。 第５胸椎（Th5）～第５腰椎（L５）の棘突起、仙骨、腸骨稜、第９～１２肋骨を起始とし、下部から上外側方、上部から水平に外側方に向かって走り、上腕骨の上部小結節稜に付着する。 チンニング（懸垂）がもっともよく知られてお…
2キロバイト (150 語) - 2021年2月28日 (日) 06:52


背筋を引き締めて素敵な後ろ姿を手に入れたい方必見！
気になった方是非ご覧ください！

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