【筋トレ飯】バルクアップ中の食事公開


草彅剛 (カテゴリ ビクターエンタテインメントのアーティスト)
主演連続ドラマ『僕の生きる道』の役作りでは、もともとスマートな体形から食事制限で役の病状に合わせながらの減量を行い、最終的に体重を9 kg減らした。次の長期撮影作品である主演映画『ホテル ビーナス』の役作りでは、筋肉量を増やす目的の筋トレ・有酸素運動および食事を行うことでバルクアップし、前者の状態から体重は15 kg増やした。…
192キロバイト (29,008 語) - 2023年2月10日 (金) 04:56


筋トレ中の食事は気になりますよね！
そこで筋肉に大切な食事を公開！

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