【毎日3分】ふくらはぎを引き締めるトレーニング


腓腹筋 (ふくらはぎからのリダイレクト)
腓腹筋(ひふくきん、Gastrocnemius muscle)人間の下肢の筋肉で足関節の底屈、膝関節の屈曲を行う。この筋肉がある部位を脹脛(ふくらはぎ、calf)や腓(こむ)という。 腓腹筋両足それぞれが左右2つの筋肉で構成されており、内側(股関節側)の筋肉を内側腓腹筋といい、外側の筋肉を外…
4キロバイト (411 語) - 2023年1月26日 (木) 08:02


【毎日3分】のトレーニングでふくらはぎを引き締める動画を送りします。
気になる方は是非ご覧ください!

【【毎日3分】ふくらはぎを引き締めるトレーニング】の続きを読む