股関節


「寝る前の１分ゆらゆらストレッチ」で股関節の凝りやむくみを解消！


股関節
股関節（こかんせつ）は寛骨臼と大腿骨頭よりなる球関節（関節部分が球形（股関節の他に肩関節））であり、荷重関節（体重などがかかる関節（他に膝関節など））である。大腿骨頭は半球を上回る球形で、寛骨臼は深く大腿骨頭を収納するように形成され、大腿骨頭が容易に脱臼できない仕組みになっている。 股関節を構成する人体の組織には、以下の様な物がある。…
2キロバイト (275 語) - 2022年12月15日 (木) 23:33


私もこのストレッチを試してみましたが、本当に効果がありました！股関節がほぐれて、朝起きた時の体の重さも軽く感じられます。普段運動不足のため身体が硬い私でも、簡単にできてとても助かっています。

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【毎朝5分だけ】このストッレチはマジでやばい！！！


ストレッチ
スポーツや医療の分野におけるストレッチ(Stretching)とは、筋肉を良好な状態にする目的でその筋肉を引っ張って伸ばす行為。筋肉の柔軟性を高め、関節可動域を広げるほか、呼吸を整えたり、精神的な緊張を解けるという。ここでいう「筋肉」とは「骨格筋」を指す。ヒトの体の筋肉は心臓を構成する心筋、内臓や…
13キロバイト (1,667 語) - 2022年11月7日 (月) 12:02


この動画を見てほんと体が変わったｗｗｗｗｗ
是非ご覧ください！

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【股関節】劇的に股関節をゆるめる5つのエクササイズ


股関節
股関節（こかんせつ）は寛骨臼と大腿骨頭よりなる球関節（関節部分が球形（股関節の他に肩関節））であり、荷重関節（体重などがかかる関節（他に膝関節など））である。大腿骨頭は半球を上回る球形で、寛骨臼は深く大腿骨頭を収納するように形成され、大腿骨頭が容易に脱臼できない仕組みになっている。 股関節を構成する人体の組織には、以下の様な物がある。…
2キロバイト (275 語) - 2022年12月15日 (木) 23:33


股関節が固いと痩せにくい体質になります。
股関節をゆるめて痩せやすい体を手に入れましょう！

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