股関節


「寝る前の1分ゆらゆらストレッチ」で股関節の凝りやむくみを解消!


股関節(こかんせつ)は寛骨臼と大腿骨頭よりなる球関節関節部分が球形(股関節の他に肩関節))であり、荷重関節(体重などがかかる関節(他に膝関節など))である。大腿骨頭は半球を上回る球形で、寛骨臼は深く大腿骨頭を収納するように形成され、大腿骨頭が容易に脱臼できない仕組みになっている。 股関節を構成する人体の組織には、以下の様な物がある。…
2キロバイト (275 語) - 2022年12月15日 (木) 23:33


私もこのストレッチを試してみましたが、本当に効果がありました!股関節がほぐれて、朝起きた時の体の重さも軽く感じられます。普段運動不足のため身体が硬い私でも、簡単にできてとても助かっています。

【「寝る前の1分ゆらゆらストレッチ」で股関節の凝りやむくみを解消!】の続きを読む


【毎朝5分だけ】このストッレチはマジでやばい!!!


スポーツや医療の分野におけるストレッチ(Stretching)とは、筋肉を良好な状態にする目的でその筋肉を引っ張って伸ばす行為。筋肉の柔軟性を高め、関節可動域を広げるほか、呼吸を整えたり、精神的な緊張を解けるという。ここでいう「筋肉」とは「骨格筋」を指す。ヒトの体の筋肉は心臓を構成する心筋、内臓や…
13キロバイト (1,667 語) - 2022年11月7日 (月) 12:02


この動画を見てほんと体が変わったwwwww
是非ご覧ください!

【【毎朝5分だけ】このストッレチはマジでやばい!!!】の続きを読む


【股関節】劇的に股関節をゆるめる5つのエクササイズ


股関節(こかんせつ)は寛骨臼と大腿骨頭よりなる球関節関節部分が球形(股関節の他に肩関節))であり、荷重関節(体重などがかかる関節(他に膝関節など))である。大腿骨頭は半球を上回る球形で、寛骨臼は深く大腿骨頭を収納するように形成され、大腿骨頭が容易に脱臼できない仕組みになっている。 股関節を構成する人体の組織には、以下の様な物がある。…
2キロバイト (275 語) - 2022年12月15日 (木) 23:33


股関節が固いと痩せにくい体質になります。
股関節をゆるめて痩せやすい体を手に入れましょう!

【【股関節】劇的に股関節をゆるめる5つのエクササイズ】の続きを読む

このページのトップヘ