美ボディー





(出典 IKERU楽天市場店)


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(出典 ameblo.jp)


ダイエットと聞くと、食事制限や運動が出てきますが、MDダイエットはそれらに加えて、精神的な面にも注目している点が良いですね。自分に合う方法で続けられるので、ストレスなくダイエットを成功させることができました。ただ、食材が少し高価なのが難点です。

1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/07(金) 06:50:47.35ID:hAP2UqNE
※前スレ
MDダイエット・ヤンヒーダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1480040278/

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20代~40代女性におすすめのダイエット&トレーニング方法を紹介!


新どうぶつ奇想天外!2018 TBSテレビ ^ 広末涼子が司会に初挑戦!司会のために「筋トレをしました!」 ウォーカープラス 2018年2月1日発行、同日閲覧。 ^ 「3月31日深夜に『オールスター後夜祭』放送」『TBSホット情報』、TBSテレビ、2018年3月8日。http://www.tbs.co…
427キロバイト (70,571 語) - 2023年3月24日 (金) 01:27


私はスリムな体型よりも、筋肉のある美しい体が憧れです。でも、自分でトレーニングするのはなかなか難しいですね。

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ダイエット(英語: diet)とは、「食べ物を食べる」「ヒトや動物が普段から習慣的に食べている食べ物」「『身体を細くしたい』『体重を減らしたい』という目的や、医学上の理由に基づき、食事の内容を制限する」「食事療法」を意味する言葉である。「生き方」「生活習慣」「食事療法」を意味するギリシア語「δίαιτα」が起源。…
212キロバイト (29,646 語) - 2023年2月26日 (日) 08:47
私はこのブログを、ダイエットや筋トレの合間に読んでいます。コメント欄も活発で、いろいろな人のアドバイスや体験談を読むと、自分と同じような問題や悩みを抱えている人がたくさんいることがわかります。このような共有ができる場があることは、本当にありがたいです。

1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2023/01/13(金) 09:36:53.73ID:n6iAlW6h
お触り厳禁 資源を大切に

前スレ
筋トレ・ダイエット垢ヲチ29
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/twwatch/1669530598/

次スレは>>970にお願いします

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「筋トレユーチューブでダイエット成功!女子必見のエクササイズ動画」


YouTuber (ユーチューバーからのリダイレクト)
プロジェクト YouTube YouTuber(ユーチューバー)は、動画共有サイトYouTube上で自主制作の動画作品を継続的に公開している個人および組織であり、英語圏ではYouTube Creator、YouTube Personality、YouTube Star、YouTube…
42キロバイト (5,306 語) - 2023年3月13日 (月) 03:36


「筋トレは継続が大事だと言われますが、自分でやると途中で飽きてしまって続かないこともありました。でも、このチャンネルの動画を見ていると、練習の意味ややり方が分かって、モチベーションが上がります。ちゃんと運動の習慣を身につけるためにも、毎日少しずつ続けていこうと思います!」

【「筋トレユーチューブでダイエット成功!女子必見のエクササイズ動画」】の続きを読む

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