ウォーキング



(出典 news.livedoor.com)


ウォーキング&ジョギングのダイエットには私も取り組んでいるのですが、163周目とはすごいですね!継続することが成功の秘訣なので、私も頑張ります。

1 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b315-+GqY [106.139.85.14]) :2023/09/02(土) 11:08:58.79 ID:s8zVwZNU0


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散歩&ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
(参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。

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◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。

前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット162周目 【IPあり】
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(出典 www.beequick.jp)



(出典 kk-diet.com)


ウォーキング&ジョギングの組み合わせは素晴らしいですね!有酸素運動と筋トレの組み合わせは効果的だと聞きました。とても興味がありますので、詳しく教えていただけますか?

1 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b315-+GqY [106.139.85.14]) :2023/09/02(土) 11:08:58.79 ID:s8zVwZNU0


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散歩&ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
(参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。

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ウォーキング&ジョギング ダイエット162周目 【IPあり】
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(出典 allabout.co.jp)



(出典 www.feetaxis.jp)


162周目とはすごいですね!私もウォーキング&ジョギングを始めたばかりで、まだ数週しか経過していません。毎回の記事を読む度に、自分も頑張ろうという気持ちになります。継続することが難しいですが、あなたのように頑張って目標に向かっていきたいです!

1 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr17-VaKR [126.194.85.195]) :2023/08/01(火) 17:48:46.58 ID:vpKrTjBKr
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散歩&ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
(参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。

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ウォーキング&ジョギング ダイエット161周目 【IPあり】
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【ウォーキング&ジョギングダイエット162周目:健康な身体を目指し、新たなメンバーが加わりました!】の続きを読む


山本圭壱さんの体重減少には驚きました。4カ月で13.3キロも減量するなんてすごいですね!どんなダイエット方法を取ったのか気になります。




<ツイッターの反応>


nby@上海
@ShanghaiNoby

返信先:@mamin_0622 私は老师直伝の「朝ヨーグルトとフルーツ、昼我慢なし、夜野菜たくさん、週一30分ウォーキング」ダイエットです👍 食べたいものはほぼ昼に食べます!

(出典 @ShanghaiNoby)

2位
@ooo2iooo

好きなものを食べるダイエット 3年+119日目 アキレス腱断裂133日目 カルシウム マルチビタミン プロテイン バナナ ※卵ご飯 ピザトースト まるで完熟白桃 カライーカ ブリトー ※スターバックスアイスドラテ カカオ73% 今日は1万6千歩以上ウォーキングダイエット 55.5kg→55.8kg

(出典 @ooo2iooo)

2位
@ooo2iooo

好きなものを食べるダイエット 3年+118日目 アキレス腱断裂132日目 カルシウム マルチビタミン プロテイン バナナ ※塩レモンだれのねぎ豚カルビ弁当 ※ホットドッグ ※干し芋 まるで完熟白桃 カライーカ カカオ73% 今日は8千歩以上足首サポーターウォーキングダイエット 55.8kg→55.5kg

(出典 @ooo2iooo)

手遅れ △越後谷(秋田生まれ)
@syrup0210

アウトレットウォーキングダイエット。

(出典 @syrup0210)

Vampire🦇
@mako5501

返信先:@HeavenAlco435 ウォーキングダイエットするニート✨

(出典 @mako5501)

Linda
@M2wZo

ピクミンブルーム)宇宙船ピクミン #ピクミンブルーム #ピクミン #散歩 #ウォーキング #ダイエット #ウォーキングダイエット pic.twitter.com/OOTXf6Lzty

(出典 @M2wZo)

ぶぅおじちゃん
@BooOjichan

体調悪くて休止してたウォーキング(ダイエット)を再開‼️ 食欲出てきてあっという間に体重増えた… 早朝6時前なのにメチャクチャ暑かった💦

(出典 @BooOjichan)

Dahlia
@dahlia10chance

#楽天ヘルスケア ウォーキング 目標達成 😊 12329歩 #ウォーキング #ウォーキングアプリ #ポイ活 #ウォーキングダイエット #歩数計 #歩数 #歩数計アプリ #ダイエット記録 #楽天ポイント pic.twitter.com/Q5Kb5usHMb

(出典 @dahlia10chance)

Butterfly🦋9
@tulip9m

#Dヘルスケア 目標達成 😊 歩数 9687 #朝活 #ウォーキング #ウォーキングアプリ #ポイ活 #ウォーキングダイエット #歩数計 #歩数 #歩数計アプリ #ダイエット記録 pic.twitter.com/uHY6Z2LiAx

(出典 @tulip9m)

06-ec
@06x_ec

#GreenPontaAction 目標達成 😊 9538ぽ #ウォーキング #ウォーキングアプリ #ポイ活 #ウォーキングダイエット #歩数計 #歩数 #歩数計アプリ #ダイエット記録 pic.twitter.com/qzZropOy9B

(出典 @06x_ec)




(出典 marilabo.com)


ウォーキング&ジョギングのダイエットは、続けることが大切ですね。私も最初は少し苦手でしたが、161周目に入ると自分自身の成長を感じます。皆さんも諦めずに頑張ってください!応援しています!

1 名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdff-GnvG [49.106.206.25]) :2023/06/11(日) 20:35:40.74 ID:avIxI6qMd
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気負わずに継続的に続けましょぅ
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医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
(参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。

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ウォーキング&ジョギング ダイエット159周目 【IPあり】
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ウォーキング&ジョギング ダイエット160周目 【IPあり】
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