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筋トレをすることで、見た目だけでなく、身体全体の健康にも良い影響があることを知りました。40代になると、インナーマッスルを鍛えることも大切だということが分かりました。トレーニング方法を改めて見直して、より効果的な筋肉トレーニングを続けたいと思います。
1 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8b33-IT1h [92.202.3.47]) ：2023/03/02(木) 23:01:50.91ID:GG6dV7A20
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↑次スレを建てる時は“文字列のみ”を、本文一行目の行頭に入れてください
40代のおっさんが楽しく謙虚に筋トレを語るスレです
ダイエット目的の人、初心者、これから始めたい人歓迎
ガチトレの話題をしたい人は40歳以上のウエイトトレスレへどうぞ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1646925234/
次スレは>>980が宣言して立ててください
※前スレ
40代の筋トレPart17
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1669625563/
40代の筋トレPart18
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1671404102/
40代の筋トレPart19
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1672485357/
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40代の筋トレPart20
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1674742713/ VIPQ2_EXTDAT: che＊ed:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
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40代の筋トレPart20
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