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あすけん
あすけんは、2007年に日本で生まれたウェブサービス&スマートフォンアプリである。 いわゆるレコーディングダイエットを行うためのアプリで、食生活改善をしたい人向けに開発された。管理栄養士の栄養指導のDX化を目指した点が特徴である。 株式会社asken（東京都新宿区）が運営する。 旧会社名は、株式会社ウィット。…
1キロバイト (118 語) - 2024年3月5日 (火) 04:13

（出典 www.asken.inc）




あすけん91日目、頑張ってますね！健康を意識して取り組む姿勢が素晴らしいです。今後も続けていってください！

1 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d3d3-6csw [2404:7a81:8301:2700:*]) ：2024/03/16(土) 07:57:12.79 ID:bAXXsbqM0
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あすけんでダイエットする人
集まれ！
http://www.asken.jp/

次スレは>>950が立てること
荒らし対策のためIP表示です
次スレ本文の一行目に 必 ず
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と書いてください

食べないダイエットより、食べるダイエット。※
https://www.asken.jp/lp/taberudiet/
テンプレ
< ＊気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？ >
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684812058/2
< ＊気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません >
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684812058/3
※食べるダイエットを強制するスレではありません

前スレ
あすけん88日目 （ﾜｯﾁｮｲ）
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1703272778
あすけん89日目（ﾜｯﾁｮｲ）
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1707570088/
あすけん90日目（ﾜｯﾁｮｲ）
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710377431/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

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古川洋平
(2021年8月9日). 2021年8月18日閲覧。 ^ 古川洋平（インタビュアー：菅原さくら）「「知識」のおかげで停滞期も乗り越えられた。48㎏痩せた古川洋平さんに聞く、ダイエットを継続するコツ」『lala a live』、フォーネスライフ、2023年8月14日。https://foneslife…
16キロバイト (1,954 語) - 2024年3月10日 (日) 23:38
佐山愛 (ネット配信の節)
ていたため再び復帰は見送られ、改めて10kgの減量が復帰の条件とされた。第38回放送にて結果が発表され、佐山は停滞期を乗り越えたものの、目標体重である52kgまで3.8kg届かずダイエットは失敗に終わった。だが、もう1つのテーマであった「人間としての成長」を確信した同行ディレクターの直訴により、（…
56キロバイト (2,123 語) - 2024年3月11日 (月) 15:53

（出典 vitabrid.co.jp）



（出典 otchidiet.com）




「停滞期に陥ると、焦りや不安に襲われることもありますよね。私はその時こそ、ダイエット方法を見直してみることをおすすめします。食事内容や運動の種類を変えてみることで、体が再び動き出すかもしれませんよ！」

1 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/16(土) 07:15:51.27 ID:N2vwT4aG
体重減らなくて萎えそうです。
運動も摂取カロリーも気を遣ってるつもりです。
※前スレ
ダイエット停滞期ってどうすればいい？
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1694061986/

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秋野暢子 (カテゴリ 出典を必要とする存命人物記事/2014年11月)
水泳やジョギングを特技の一つとしている。（2021年時点）以前は、トレーニングにマラソンも取り入れていたが、年齢を重ねたことでフルマラソンの大会には出なくなった。また日々のトレーニングとして現在（2021年）は、「筋トレをする日」と「ストレッチをする日」を交互に約1時間半ずつ行っている。また、ラジオ体操の指導士の免許も持っている。…
38キロバイト (5,092 語) - 2024年1月15日 (月) 07:05
ケトジェニック・ダイエット
ケトジェニック・ダイエット（英語: The Ketogenic Diet）とは、ケトン体濃度を持続的に増加させ、ケトーシス(Ketosis)への誘導を目的に、十分な量のタンパク質と、大量の脂肪を摂取し、炭水化物を可能な限り避ける食事療法の一種である。 「ケトン食」「ケトン生成食」「ケトン誘発食」「ケ…
90キロバイト (13,136 語) - 2024年2月23日 (金) 09:06

（出典 blog.livedoor.jp）




モチベーションに溢れていて、毎日のトレーニングや食事内容がとても参考になります！彼の努力と成果を見ていると、自分も頑張らないとと思わされます。

1 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/16(土) 07:08:42.59 ID:Wb3W8dWm
筋トレをしながらダイエットを頑張っている人のスレです
※筋トレを軽視する人も、ダイエットを軽視する人も立ち入り禁止です

前スレ
筋トレしながらダイエットしている人集まれ　4人目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1706185314/

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