健康





（出典 健康エクスプレス）


【松山英樹選手愛用！ファイテン RAKUWAブレスS DUOの魅力】の続きを読む
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あすけん98日目の記録では、食習慣の可視化や栄養確認が意識を変え、健康管理が進んでいることが語られています。
「竹内涼真がよすぎる」と話題のドラマ『じゃあ、あんたが作ってみろよ』“昭和発言”連発の亭主関白男が、ザワつくけどクセになる！
…噌煮も臭みがないし、栄養のバランスもいいね」って、何様?　「お前は、『あすけん』のお姉さんかっ!」とツッコミを入れたくなります。 勝男の“評論家気取り…
（出典：webマガジン mi-mollet）


“あすけんの女”こと未来さんがまさかの「トレーディングカード」に。全19種類でレア5種、シークレット1種が存在。一人一枚まで手に入る
…（月）23:59まで ＜２＞『あすけん』公式X「あすけん18周年未来さん図鑑」フォロー&リポストキャンペーン 『あすけん』公式Xアカウントをフォローし…
（出典：電ファミニコゲーマー）


あすけん
あすけん(asken)は、2007年に日本で生まれたウェブサービス&スマートフォンアプリである。 いわゆるレコーディングダイエットを行うためのアプリで、食生活改善をしたい人向けに開発された。管理栄養士の栄養指導のDX化を目指した点が特徴である。 アプリに登場する女性栄養士のキャラクターは名前は「未来…
4キロバイト (441 語) - 2025年7月22日 (火) 17:01

（出典 www.asken.jp）


あすけんを使い始めて98日、正直なところ、最初は続けられるか不安でした。しかし、記録をつけることで自分の食習慣を客観的に見られるようになり、意識が変わりました！気になる食材の栄養素も簡単に確認でき、選択に役立っています。これからも目標に向かって進んでいきます！

1 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb13-3iJw [2400:4051:d363:c000:*]) ：2025/01/30(木) 18:50:20.61 ID:FamLRb6J0
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あすけんでダイエットする人
集まれ！
http://www.asken.jp/

次スレは>>950が立てること
荒らし対策のためIP表示です
次スレ本文の一行目に 必 ず
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と書いてください

食べないダイエットより、食べるダイエット。※
https://www.asken.jp/lp/taberudiet/
テンプレ
< ＊気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？ >
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684812058/2
< ＊気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません >
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684812058/3
※食べるダイエットを強制するスレではありません

前スレ
あすけん97日目（ﾜｯﾁｮｲ）
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731654093/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

【あすけん98日目の記録と健康への道】の続きを読む
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40代から筋トレを始めた体験を通じて、心身の健康にポジティブな変化があったことを紹介。自分の習慣を見直し、挑戦を促す内容です。
「54歳、実際の体はもっと老けてる？」更年期以降は全員が気にしたい「自分の生物学的年齢」を計ってみたら衝撃的すぎる結果に
…ですので「遺伝的にダメだったか」と考えると納得がいきます。ちなみにまで、筋トレが趣味の石川先生は上位10％ほどの位置だそうで、「運動をすることでかなり…
（出典：）


37歳元アイドル「いつでも脱げる身体」公開し騒然「こんな綺麗なボディみたことない」
　そして「山本義徳先生に教わってからハマり、楽しく続けられてます！」と、筋トレ界のカリスマ的存在で、屈指の知識量と実績などから「筋肉博士」の異名を持ち…
（出典：）



（出典 www.cospa-wellness.co.jp）


筋トレを始めた頃は不安もありましたが、続けることで心身ともに健康になってきたのを感じています。40代での挑戦は決して遅すぎることはなく、ポジティブな変化を体験しています。どうぞ、自分の習慣を見直し、是非このブログを参考にしてみてください！

1 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d3d3-jcWh [240a:61:50dc:c997:*]) ：2025/06/02(月) 14:15:57.95 ID:kgOpvEY90

40代のおっさんが楽しく謙虚に筋トレを語るスレです
ダイエット目的の人、初心者、これから始めたい人歓迎
次スレは>>970が宣言して立ててください

※前スレ
【ゆるゆる】40代の筋トレPart58
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1744895125/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

【40代から始めるゆる筋トレ生活】の続きを読む
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細すぎ体型を変えた美ボディ女王　挑戦の大切さを伝えるポジティブなメッセージ
…ますが、もともとは細くメリハリのない体型がコンプレックスだったとのこと。筋トレを通じて体を変えられたことが自信につながったと振り返ります。 そんな彼…
（出典：）


85％超の企業が賃上げ予定でも「6％アップ」の中小企業はわずか1％　どうなる春闘
…いといいます。 　そこで考え出したのが、筋トレでした。 株式会社三輝　高尾勇也さん（32） 「1日30分筋トレすれば、400円手当てがもらえる」 　従…
（出典：）


「脳の若返り」のためには筋トレやストレッチよりも「早歩き」や「軽いジョギング」を！ 医師は「最大心拍数の70〜75％に保つことが一番よい」
…増やし、海馬を大きくするのに一番適しているのは有酸素運動です。 　筋力トレーニングやストレッチでは同じ効果を得られません。 　上記の、アメリカ・ピッツ…
（出典：）



（出典 leadingedge-jp.com）



（出典 i.gzn.jp）


筋トレは始めるのが一番のポイントです！多くの人が取り組み始めることにためらいを感じているかもしれませんが、このスレッドでは筋トレに関する疑問を抱える全ての人がサポートを受けられるので、ぜひ積極的に質問してください。みんなが応援してくれる環境は、新しい挑戦のきっかけになるはずです！

1 無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr77-5jQL [126.254.153.121]) ：2025/02/13(木) 21:40:59.19 ID:RhO9cCaKr
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!extend:checked:vvvvvv:1000:512

頭で考えているだけでは筋肉やパワーはつきません。
とにかくまず実行しましょう。

※前スレ
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレ628reps
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1735528802/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

【筋トレの疑問解消！先輩から学ぶ629repsの知恵】の続きを読む
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（出典 m.media-amazon.com）


りんご酢とビフィズス菌の組み合わせは、消化を助けるだけでなく、腸内環境を整えるための素晴らしい選択肢です。毎日の生活に取り入れることで、健康をサポートし、体調の改善が期待できます。特にりんご酢は、血糖値の管理やダイエットにも役立つと言われていますので、一石二鳥の効果があります！

1 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/16(土) 07:13:56.07 ID:0LLTLwqo
効果の程はいかに

※前スレ
【りんご酢】＋ビフィズス菌
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1668745902/
【りんご酢】＋ビフィズス菌 ★2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1682311380/

【健康効果抜群！りんご酢とビフィズス菌のパワーを徹底解説】の続きを読む
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