「コロチキ西野、10ヶ月の筋トレでバキバキのマッチョボディに!今年1の衝撃!」 2024年06月29日 カテゴリ:筋トレダイエットアンチエイジング 筋力トレーニング 筋力トレーニング(きんりょくトレーニング)とは、骨格筋の出力・持久力の維持向上や「筋肥大」(Muscle hypertrophy) を目的とした運動の総称。 目的の骨格筋に「抵抗」(Resistance)をかけることで行うものは「レジスタンス・トレーニング」とも呼ばれる。抵抗のかけ方にはさまざまであ… 6キロバイト (972 語) - 2024年3月29日 (金) 12:16 筋トレって本当に効果があるんですね。西野さんのようにカッコいいボディになれるなら、私も頑張ろうと思います! 【「コロチキ西野、10ヶ月の筋トレでバキバキのマッチョボディに!今年1の衝撃!」】の続きを読む タグ :##筋トレ##筋トレダイエット##コロチキ西野