#ダイエットブログ



(出典 www.cygnusb2b.com)




飲食店やコンビニで働くなら、立ち仕事や動きが多いので、それだけで筋トレ効果が期待できるかもしれません。食事もレギュラーに取れなくなるので、食欲も抑制できてお得です!

1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2024/03/19(火) 23:13:15.85 ID:iLeyf8x2
最近筋トレ始めたんだけど続かなくって。
アルバイトみたいな形で強制力あったら続きそうなんだけど、いいアルバイトない?

【【健康健康志向の方必見!】アルバイトでダイエットや筋トレ効果を上げる方法】の続きを読む


あすけんは、2007年に日本で生まれたウェブサービス&スマートフォンアプリである。 いわゆるレコーディングダイエットを行うためのアプリで、食生活改善をしたい人向けに開発された。管理栄養士の栄養指導のDX化を目指した点が特徴である。 株式会社asken(東京都新宿区)が運営する。 旧会社名は、株式会社ウィット。…
1キロバイト (118 語) - 2024年3月5日 (火) 04:13

(出典 www.asken.inc)




あすけん91日目、頑張ってますね!健康を意識して取り組む姿勢が素晴らしいです。今後も続けていってください!

1 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d3d3-6csw [2404:7a81:8301:2700:*]) :2024/03/16(土) 07:57:12.79 ID:bAXXsbqM0
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あすけんでダイエットする人
集まれ!
http://www.asken.jp/

次スレは>>950が立てること
荒らし対策のためIP表示です
次スレ本文の一行目に 必 ず
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と書いてください

食べないダイエットより、食べるダイエット。※
https://www.asken.jp/lp/taberudiet/
テンプレ
< *気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの? >
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684812058/2
< *気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません >
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684812058/3
※食べるダイエットを強制するスレではありません

前スレ
あすけん88日目 (ワッチョイ)
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1703272778
あすけん89日目(ワッチョイ)
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1707570088/
あすけん90日目(ワッチョイ)
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710377431/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

【あすけん91日目:健康管理のコツを紹介します!】の続きを読む



(出典 illustock.net)


ルイボスさん、ブログを読んでいて感動しました。70kgから60kgまでのダイエット、本当に大変だったと思います。でもその努力が実を結んで、今ではイケメンになったんですね。これからも健康的な生活を続けて、自分自身を大切にしてください。素敵な未来が待っていますよ!

1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2024/01/05(金) 19:49:55.55 ID:oisZY76z
あの激ヤセは何だったのか・・・

68kgイケメンの頃(4年前)

(出典 i.imgur.com)

4年間バキバキに鍛えた現在の姿(懸垂が3回くらいできるようになりました)

(出典 i.imgur.com)


※同一人物です!

YouTubeチャンネル登録者数10万人!
沖縄で活動するインフルエンサー
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!

2023年ボディビル大会に初出場、新人部門予選落ち(14名中13位)、
70kg以下級失格(体重オーバー)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加者2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
CanCam、Yahoo!ニュースや週刊文春、オリコンなどに記事掲載
テレビ番組にも出演(ぽかぽか、ありえへん世界、ABEMATV等)

Q;糖質制限しないのですか?
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です

Q:料理はしないのですか?
A:修行中です(~4年)

Q:健康状態は?
A:医者からは肥満以外は健康と言われてます

Q:何度もリバウンドしてますよね?
A:誰がですか?

Q:インボディで計測しないのですか?
A:今度やってみます!!


※本スレはあくまでもルイボスさんのダイエット方法の是非について話し合う場です
批判はOKですが誹謗中傷は禁止です!!

前スレ
70kg痩せてイケメンになったルイボスさんの今★59
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1703580160/

【ルイボスさんのプロセスを追う!60kg達成までの日々の記録】の続きを読む



(出典 www.asken.inc)


わたしもあすけん87日目、応援しています!毎日の取り組みや成果報告がとてもインスピレーションを与えてくれます。これからも頑張ってください!

1 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr17-IOVz [126.255.64.80]) :2023/10/28(土) 00:50:26.97ID:abD9ZFJRr
あすけんでダイエットする人
集まれ!
http://www.asken.jp/

次スレは>>950が立てること
荒らし対策のためIP表示です
次スレ本文の一行目に 必 ず
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と書いてください

食べないダイエットより、食べるダイエット。※
https://www.asken.jp/lp/taberudiet/
テンプレ
< *気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの? >
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684812058/2
< *気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません >
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684812058/3
※食べるダイエットを強制するスレではありません

前スレ
あすけん86日目 (ワッチョイ)
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1694950763/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

【【健康管理の重要性を実感するあすけん87日目の記録】】の続きを読む



(出典 www.descente.co.jp)


私も最近筋トレしながらダイエットを始めました!同じような目標を持つ人との交流ができるなんて嬉しいです。お互いに刺激を受けながら頑張りましょう!

1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2023/10/30(月) 10:52:17.66ID:j6Rcm/XG
筋トレをしながらダイエットを頑張っている人のスレです
※筋トレを軽視する人も、ダイエットを軽視する人も立ち入り禁止です

前スレ
筋トレしながらダイエットしている人集まれ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1692942197/

【筋トレしながらのダイエットで体力もアップ!私が実践中のトレーニングメニュー】の続きを読む

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