#ダイエット停滞期


(2021年8月9日). 2021年8月18日閲覧。 ^ 古川洋平(インタビュアー:菅原さくら)「「知識」のおかげで停滞期も乗り越えられた。48㎏痩せた古川洋平さんに聞く、ダイエットを継続するコツ」『lala a live』、フォーネスライフ、2023年8月14日。https://foneslife…
16キロバイト (1,954 語) - 2024年3月10日 (日) 23:38
ていたため再び復帰は見送られ、改めて10kgの減量が復帰の条件とされた。第38回放送にて結果が発表され、佐山は停滞期を乗り越えたものの、目標体重である52kgまで3.8kg届かずダイエットは失敗に終わった。だが、もう1つのテーマであった「人間としての成長」を確信した同行ディレクターの直訴により、(…
56キロバイト (2,123 語) - 2024年3月11日 (月) 15:53

(出典 vitabrid.co.jp)



(出典 otchidiet.com)




「停滞期に陥ると、焦りや不安に襲われることもありますよね。私はその時こそ、ダイエット方法を見直してみることをおすすめします。食事内容や運動の種類を変えてみることで、体が再び動き出すかもしれませんよ!」

1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2024/03/16(土) 07:15:51.27 ID:N2vwT4aG
体重減らなくて萎えそうです。
運動も摂取カロリーも気を遣ってるつもりです。
※前スレ
ダイエット停滞期ってどうすればいい?
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1694061986/

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(2021年8月9日). 2021年8月18日閲覧。 ^ 古川洋平(インタビュアー:菅原さくら)「「知識」のおかげで停滞期も乗り越えられた。48㎏痩せた古川洋平さんに聞く、ダイエットを継続するコツ」『lala a live』、フォーネスライフ、2023年8月14日。https://foneslife…
16キロバイト (1,954 語) - 2023年11月15日 (水) 16:55

(出典 vitabrid.co.jp)


私も停滞期に悩んでいましたが、新しいエクササイズを試してみることで克服しました。ランニングやウォーキングだけではなく、ヨガやピラティスなどの柔軟性や筋力を鍛えるエクササイズも取り入れました。変化をつけることで、体が新しい刺激を受けてスランプを脱しました。

1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2023/09/07(木) 13:46:26.87 ID:3Bula+qj
体重減らなくて萎えそうです。
運動も摂取カロリーも気を遣ってるつもりです。

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