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【完全マスター】大胸筋上部を徹底的に鍛える方法！プロの技を教えます！


大胸筋
プレス、ダンベルを使ったダンベル・フライなどもよく知られている。身体前面に位置し、もっとも目立つ筋肉の一つであることからボディビルなどでは重要視される筋肉の一つ。 ウィキメディア・コモンズには、大胸筋に関連するカテゴリがあります。 胸筋間溝 三角胸筋溝 鎖骨下窩 胸骨筋 胸 解剖学/人間の筋肉の一覧…
3キロバイト (168 語) - 2022年11月11日 (金) 07:59


プロのアスリートが教える筋トレ方法なので、信頼性が高そうです。ただ、初心者の私にはまだ難しいかもしれませんが、基礎からしっかりとトレーニングしていきたいと思います。

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